Seria cômico se não fosse trágico ou seria trágico se não fosse cômico? Tragicômico?
Coisas que levamos milhões de anos aprendendo e automatizamos; desaprendemos e vamos precisar recomeçar. Vamos ter que reaprender a dormir; falar; ouvir; comer; respirar e até a evacuar – como diz a garotinha índigo: Mãe que vergonha ocê não sabe nem fazer coco? – depois vem querendo me ensinar coisas.
Reaprender a respirar é uma emergência; pois:
Uma grande parte da energia que retiramos e absorvemos da natureza nos chega através da respiração.
Em virtude de vários fatores (vamos analisar alguns) respiramos cada vez pior; parece engraçado, mas desaprendemos a forma de respirar natural.
Para conseguir uma boa qualidade de vida temos a necessidade de respirar de forma correta. E não apenas para oxigenar de forma adequada as células e os tecidos; mas, também para manter os reservatórios de energia vital.
A respiração correta se faz inspirando pelo nariz preenchendo os pulmões com a ajuda do abdome, retendo o ar o máximo possível e expirando pela boca. Inspirou a barriga estufa, expirou a barriga murcha (muitos fazem ao contrário).
Causas de respiração incorreta:
• Doenças de vias aéreas superiores: rinites, sinusites, aumento de adenóides. A maior parte dessas doenças decorre de problemas alérgicos cuja instalação obedece à soma de exposição continuada a vários estímulos alergênicos: inalantes ou tudo que respiramos como: odores, poeiras, fungos, ácaros, fumaças, poluição. Mudanças de temperatura: gelado, ventilador, ar condicionado, mudanças climáticas. Ingestão de medicamentos. E determinados alimentos. Ingestão de aditivos químicos usados na alimentação industrializada, agrotóxicos.
• Doenças pulmonares: asma, bronquite, enfisema pulmonar.
• A ansiedade doentia leva o indivíduo a automatizar uma respiração superficial e diafragmática.
Um problemão decorrente disso é o refluxo de gás (arroto) – pois conforme já coloquei em outros artigos; boa parte do ar inalado não vai mais ao pulmão e sim ao aparelho digestivo (aerofagia).
Mas hoje o que nos interessa:
Cansaço; esgotamento.
Reaprender a respirar é condição básica para que as pessoas recuperem a energia vital suficiente para uma vida de boa qualidade, disposição, prazer e alegria de viver. E isso não apenas aqui em 3D; pois chegando em 4D a respiração lá é muito mais importante do que aqui; segundo relatou André Luiz ao médium Francisco Cândido Xavier no livro Evolução em 2 mundos – segunda parte.
Exercício para saber o que nos aguarda do lado de lá com essa respiração meia boca: Imagina o que sente um peixe quando você o tira para fora da água – Agoniante né? – Mas imagina ainda que do lado de lá a morte não existe; daí: quanto tempo será que dura essa agonia?
Respira fundo!
Isso! Respira fundo.
Tá mais calminho?
Sabe a ansiedade?
Pois é; ela pode ser facilmente dominada com a ajuda da respiração correta.
Namastê.
Seria cômico se não fosse trágico ou seria trágico se não fosse cômico? Tragicômico?
Coisas que levamos milhões de anos aprendendo e automatizamos; desaprendemos e vamos precisar recomeçar. Vamos ter que reaprender a dormir; falar; ouvir; comer; respirar e até a evacuar – como diz a garotinha índigo: Mãe que vergonha ocê não sabe nem fazer coco? – depois vem querendo me ensinar coisas.
Reaprender a respirar é uma emergência; pois:
Uma grande parte da energia que retiramos e absorvemos da natureza nos chega através da respiração.
Em virtude de vários fatores (vamos analisar alguns) respiramos cada vez pior; parece engraçado, mas desaprendemos a forma de respirar natural.
Para conseguir uma boa qualidade de vida temos a necessidade de respirar de forma correta. E não apenas para oxigenar de forma adequada as células e os tecidos; mas, também para manter os reservatórios de energia vital.
A respiração correta se faz inspirando pelo nariz preenchendo os pulmões com a ajuda do abdome, retendo o ar o máximo possível e expirando pela boca. Inspirou a barriga estufa, expirou a barriga murcha (muitos fazem ao contrário).
Causas de respiração incorreta:
• Doenças de vias aéreas superiores: rinites, sinusites, aumento de adenóides. A maior parte dessas doenças decorre de problemas alérgicos cuja instalação obedece à soma de exposição continuada a vários estímulos alergênicos: inalantes ou tudo que respiramos como: odores, poeiras, fungos, ácaros, fumaças, poluição. Mudanças de temperatura: gelado, ventilador, ar condicionado, mudanças climáticas. Ingestão de medicamentos. E determinados alimentos. Ingestão de aditivos químicos usados na alimentação industrializada, agrotóxicos.
• Doenças pulmonares: asma, bronquite, enfisema pulmonar.
• A ansiedade doentia leva o indivíduo a automatizar uma respiração superficial e diafragmática.
Um problemão decorrente disso é o refluxo de gás (arroto) – pois conforme já coloquei em outros artigos; boa parte do ar inalado não vai mais ao pulmão e sim ao aparelho digestivo (aerofagia).
Mas hoje o que nos interessa:
Cansaço; esgotamento.
Reaprender a respirar é condição básica para que as pessoas recuperem a energia vital suficiente para uma vida de boa qualidade, disposição, prazer e alegria de viver. E isso não apenas aqui em 3D; pois chegando em 4D a respiração lá é muito mais importante do que aqui; segundo relatou André Luiz ao médium Francisco Cândido Xavier no livro Evolução em 2 mundos – segunda parte.
Exercício para saber o que nos aguarda do lado de lá com essa respiração meia boca: Imagina o que sente um peixe quando você o tira para fora da água – Agoniante né? – Mas imagina ainda que do lado de lá a morte não existe; daí: quanto tempo será que dura essa agonia?
Respira fundo!
Isso! Respira fundo.
Tá mais calminho?
Sabe a ansiedade?
Pois é; ela pode ser facilmente dominada com a ajuda da respiração correta.
Namastê.
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