sábado, 28 de abril de 2012

RECEITA CURATIVA E PREVENTIVA PARA UM FERIADÃO FRIO
Muitas pessoas sofrem de gripes de repetição, e todas as ites alérgicas nesta época do ano e em dias como estes: feriadão e clima frio e variável; daí, nada como usar alimentos curativos ou funcionais ao invés de ficar se intoxicando com remédios. Nossa receitinha de alimento curativo para o jantar. CALDO VERDE DE AGRIÃO Ingredientes para 4 pessoas de apetite médio (tipo 2 pratadas para cada um): - 2Kg de batatas picadas em cubos. - 2 cabeças de alho com os dentes inteiros (não picados). - 4 cebolas médias picadas. - 2 maços de agrião – separe as folhas dos talos. - Sal a gosto. - Azeite de oliva extra-virgem. - 2 lts de água. Modo de preparo: - Não refogue nada – coloque na água a batata, alho, cebola e os talos do agrião. - Assim que a batata estiver em ponto de purê retire-a e amasse bem. - Retire os talos do agrião e deixe que as pessoas se sirvam deles como complemento. - Coloque o purê de batata com os dentes de alho e a cebola de volta ao caldo de cozimento; junte as folhas de agrião que estavam de molho. - Acerte o ponto de textura: nem muito espesso nem aguado (cozinhe em fogo brando para retirar as propriedades curativas). - O azeite de oliva deve ser colocado generosamente na hora de servir. Complementos: - Cubos de pão de alho tostados no forno. - Pimenta dedo de moça bem picadinha (o segredo para não arder: elas devem ser lavadas e bem secas inclusive a faca que vai cortá-las – corte ao meio e retire as sementes e aquela textura esbranquiçada). - invente algo com salsa, gengibre e mostarda (não os molhos) compre a mostarda em semente. Para os gourmets: - Um bom parmesão ralado (para quem não sofrer de alergia e etc.). - Um copo de um bom vinho tinto. - Podem substituir a batata: cará, inhame, mandioquinha, mandioca, raiz de bardana (o gobô dos japoneses). BOM APETITE. NAMASTÊ.

sexta-feira, 27 de abril de 2012

O ESTILO DE VIDA ATUAL NÃO TEM VOLTA?
Estamos acelerando cada vez mais e fazendo escolhas num ritmo alucinante, o problema é que elas são como tiros disparados, uma vez puxado o gatilho não tem volta; se atiramos a esmo e sem mirar, depois: a única coisa a fazer é verificar os efeitos causados sejam eles quais forem. Tentar consertar os estragos se for o caso e, assumi-los indica maturidade; no entanto para isso, é preciso desenvolver a responsabilidade progressiva. A aceleração quase sempre sem necessidade a que nos permitimos, parece que não tem volta. Percebido o engano a única coisa a fazer é tentar desacelerar com o mínimo possível de estragos tanto para nós quanto para terceiros ou para o patrimônio publico e o planeta. Quando brecamos subitamente a possibilidade de capotar ou provocar acidentes vários é enorme. Convidamos os amigos a observarem quantas pessoas conhecidas vão adoecer neste feriadão que comemora o “dia do trabalho” (claro que para os possibilitados de fazer uso da santa emenda – os outros talvez adoeçam de raiva). A maioria vai adoecer de domingo para segunda. Adoecer do que? Juntando essa brecada com a previsão do tempo é fácil adivinhar que as doenças mais comuns serão as respiratórias e as de fundo alérgico: as populares ites; isso sem mencionar as viroses. Os consultórios e os PS da vida vão estar lotados e para complicar com a previsão de chuva a maioria vai ficar em casa morcegando: comendo e bebendo sem parar... Coitados dos plantonistas. Muitos são os fatores que contribuíram para essa correria atrás não sei do que; desse descuido existencial e da soma deles geramos: sofrer, doença, acidentes e morte. Coitadas das crianças. Quer saber como evitar? Parafraseando o marketing de uma linha dietética: Pergunte-me como. Mas será que o estilo de vida atual não tem volta? Atchim! Saúde! Namastê.

sexta-feira, 20 de abril de 2012

TEU CORPO – TEU MELHOR AMIGO Durante nossa experiência de vida em 3D, vivemos á cata de amigos confiáveis; aqueles que nos falam a verdade; que não tenta nos enganar... Descuidados e ingratos desprezamos o presente Divino, aquele amigo do peito e de todas as partes que não nos abandona até o final da jornada: nosso corpo físico – sua sinceridade supera a dos amores de todos os tipos até pai, mãe e todos os tipos de laços e de enlaces. Ele não nos engana, jamais. Para que aprendamos a perceber, valorizar e acrescentar cada vez mais ao nosso acervo de conquistas os amigos da alma é preciso que aprendamos a nos situar na tarefa de 3D e valorizar o amigo de todas as horas nesta jornada. Nosso corpo fala, mostra; ás vezes desesperadamente tenta nos alertar através da linguagem da dor nossas faltas, preguiça, crimes hediondos contra a evolução (vícios). Como fazer amigos da alma se nós desprezamos o amigo fiel de todas as horas? Uma das formas? Cala a boca que não te perguntei nada – no uso de remédios. Infelizes os dependentes de remédios de uso contínuo – eternos amigo da onça. Deixe de dar um cala a boca no seu amigo: Substitua remédios por curédios. Deixe de humilhar seu melhor amigo com cala a boca que não te perguntei nada... QUEM NÃO CUIDA DO MELHOR AMIGO; MERECE AMIGOS PARA SEMPRE? Mas: O que é cuidar? Namastê.

domingo, 15 de abril de 2012

A IMPORTÂNCIA DA COMUNICAÇÃO PARA TORNAR AS RELAÇÕES SAUDÁVEIS




Já dizia um saudoso comunicador: “Quem não se comunica se estrumbica”.
A capacidade de nos comunicarmos pela linguagem nos divide em dois grupos básicos: introvertidos e extrovertidos.
O introvertido apenas pensa e não verbaliza.
O extrovertido verbaliza sem pensar.

A comunicação deficiente dificulta as relações pessoais, o que é capaz de causar doenças, pois não somos capazes de ler pensamentos.

O introvertido sofre ao não fazer-se compreendido, “emburra”, fecha a cara e deteriora os relacionamentos principalmente os familiares e os de trabalho; para superar isso, deve treinar; o primeiro passo é verbalizar elogios, por exemplo: “Este trabalho está bem feito! A aparência está ótima! Esta comida está deliciosa!” Até que consiga com naturalidade verbalizar a discordância: “Esta atitude foi inadequada! isto precisa ser refeito!”

O extrovertido também sofre e faz sofrer, ao criar situações das quais, se arrepende. Nele predominam as reações emocionais, e com freqüência, a razão é chamada a consertar os estragos.

Para bem viver, de forma saudável e harmônica:
É preciso treinar a seqüência lógica e natural do processo de comunicação verbal.
Deve-se manter a ordem natural: observar – sentir – refletir - verbalizar.
Observar: envolve os sentidos do tato, visão e audição.
Somos maus observadores; pois, na ânsia de viver intensamente o fazemos apenas na superfície. Temos medo de tocar e sermos tocados.
Quanto à visão - percepção: quase nada vemos além das aparências.
Quanto à audição: não desenvolvemos muito a paciência de ouvir, motivados pela pressa e, com isso, retardamos o desenvolvimento da arte de saber ouvir.

Na hora de verbalizar:

A intenção é fator predominante na fala.

É preciso determinar uma intenção, pois toda verbalização intenta algo ou tem uma finalidade e, gera efeitos. Quando falamos, somos responsáveis e, a intenção será o juiz dos agravantes e atenuantes.
A motivação também é um agente na relatividade do conceito falar a verdade, usado nas relações: Digo a verdade doa a quem doer! Dependendo da intenção e da forma como foi expressada; muitas vezes essa “verdade” magoa e fere; quem se vangloria de sempre dizer a verdade, doa a quem doer, ao observar-se melhor percebe-se: recalcado, frustrado, maledicente, pois a intenção real é punir.

A verdade dita ou calada é calma, equilibrada e predominará cedo ou tarde; pois tem sua hora.
Que a verbalização seja sempre o instrumento da verdade que constrói e não aquela que fere e pune. Na dúvida é melhor calar e aguardar a ação do tempo ou o surgir de um dono da verdade impaciente que servirá de escândalo corretivo através de sua forma descuidada de agir.
A falta de intenção, é capaz de causar prejuízo: “Desculpe, não tive intenção de...” Embora não haja intenção de ferir, aconteceu; a ausência da intenção de...; atenua o julgamento final na consciência; mas não elimina o débito relativo à impaciência; daí, antes de verbalizar é preciso sempre definir primeiro as intenções.

Quantas doenças físicas, psicológicas, dores e sofrimentos seriam evitados se a arte da comunicação fosse ensinada desde tenra idade.
E quantos desatinos praticados em nome do amor mudo deixariam de ser praticados.

Namastê.

sábado, 14 de abril de 2012

USO PRÁTICO DO CONHECIMENTO DA BIOENERGÉTICA NAS RELAÇÕES




Todos nós somos dotados da capacidade de perceber e sentir energias; mais ou menos desenvolvida. Daí é urgente usá-la.

Aprender a perceber as sensações em nós despertadas por outras pessoas antes que ocorra a interação física deve se tornar conhecimento capaz de gerar relações mais conscientes e saudáveis.
Cuidado:
Essa ferramenta pode ser usada tanto para o bem quanto para obter vantagens pessoais e prejudicar; a diferença é que uma atitude soma; a outra subtrai.

Exemplos de uso:
Quando aguardamos ou somos aguardados para um encontro, pensamentos e sentimentos vão na frente e fazem a primeira conexão gerando sensações. O resultado final de certa forma depende da qualidade da interação extrafísica que a precedeu, acrescida das expectativas quanto ao desfecho.

Outro exemplo: se dependemos da boa vontade de alguém para resolver algo e, sentimos que há antipatia ou má vontade sem motivo; a situação pode ser revertida ou atenuada ao usarmos o pensamento para preparar um desfecho mais adequado. Como? Aquiete-se, faça silêncio interno, e envie pensamentos de harmonia e amizade, deseje que o encontro seja produtivo e alcance os objetivos desejados.
Se nós conseguimos também sentir o que estamos pensando melhor será o resultado, pois quando pensamento e sentimento concordam, consegue-se remover as montanhas da má vontade.

Essa prática é mais simples do que parece à primeira vista, pois requer apenas boa vontade para o início; depois treino diário.

Dica:
Só de brincadeira; experimenta alimentar teus “vampiros de estimação”: familiares, amigos e colegas de trabalho, durante alguns minutos diários com boas vibrações. Eles ficam mais saudáveis e ativos e de quebra você também.
Lembra da Lei de Retorno? Pois é; ela está cada vez mais rápida.

Para uma vida mais saudável:
Experimenta durante alguns dias; você vai se surpreender – se não funcionar pode devolver a dica.

Namastê.