domingo, 24 de junho de 2012

A VOZ DO CORPO


Nosso organismo é quem nos sustenta nesta experiência.
Durante a existência é quem fica junto a nós nos melhores e nos mais difíceis momentos; na alegria e na tristeza: o tempo todo.

Faz silêncio dentro de ti.
Cala tua mente por alguns instantes.
Presta atenção.

Aquieta-te.
Escuta:
Nosso amigo corpo fala; aprendamos a ouvi-lo.
Raramente lhe damos ouvidos; daí, ás vezes o coitado tem que berrar; espernear usando a linguagem da dor do sofrer. E quantas vezes lhe damos um cala a boca que não te perguntei nada, através de um remédio ou coisas mais drásticas.

Enquanto não aprendemos a dar atenção, respeito para compreender até chegar a amar esse que não nos abandona (nossa alma é que o abandona); é melhor não usarmos o Santo nome da Divindade.

sábado, 9 de junho de 2012

MAIS UMA CAUSA DO APAGÃO HUMANA: RESPIRAÇÃO INADEQUADA

Seria cômico se não fosse trágico ou seria trágico se não fosse cômico? Tragicômico? Coisas que levamos milhões de anos aprendendo e automatizamos; desaprendemos e vamos precisar recomeçar. Vamos ter que reaprender a dormir; falar; ouvir; comer; respirar e até a evacuar – como diz a garotinha índigo: Mãe que vergonha ocê não sabe nem fazer coco? – depois vem querendo me ensinar coisas. Reaprender a respirar é uma emergência; pois: Uma grande parte da energia que retiramos e absorvemos da natureza nos chega através da respiração. Em virtude de vários fatores (vamos analisar alguns) respiramos cada vez pior; parece engraçado, mas desaprendemos a forma de respirar natural. Para conseguir uma boa qualidade de vida temos a necessidade de respirar de forma correta. E não apenas para oxigenar de forma adequada as células e os tecidos; mas, também para manter os reservatórios de energia vital. A respiração correta se faz inspirando pelo nariz preenchendo os pulmões com a ajuda do abdome, retendo o ar o máximo possível e expirando pela boca. Inspirou a barriga estufa, expirou a barriga murcha (muitos fazem ao contrário). Causas de respiração incorreta: • Doenças de vias aéreas superiores: rinites, sinusites, aumento de adenóides. A maior parte dessas doenças decorre de problemas alérgicos cuja instalação obedece à soma de exposição continuada a vários estímulos alergênicos: inalantes ou tudo que respiramos como: odores, poeiras, fungos, ácaros, fumaças, poluição. Mudanças de temperatura: gelado, ventilador, ar condicionado, mudanças climáticas. Ingestão de medicamentos. E determinados alimentos. Ingestão de aditivos químicos usados na alimentação industrializada, agrotóxicos. • Doenças pulmonares: asma, bronquite, enfisema pulmonar. • A ansiedade doentia leva o indivíduo a automatizar uma respiração superficial e diafragmática. Um problemão decorrente disso é o refluxo de gás (arroto) – pois conforme já coloquei em outros artigos; boa parte do ar inalado não vai mais ao pulmão e sim ao aparelho digestivo (aerofagia). Mas hoje o que nos interessa: Cansaço; esgotamento. Reaprender a respirar é condição básica para que as pessoas recuperem a energia vital suficiente para uma vida de boa qualidade, disposição, prazer e alegria de viver. E isso não apenas aqui em 3D; pois chegando em 4D a respiração lá é muito mais importante do que aqui; segundo relatou André Luiz ao médium Francisco Cândido Xavier no livro Evolução em 2 mundos – segunda parte. Exercício para saber o que nos aguarda do lado de lá com essa respiração meia boca: Imagina o que sente um peixe quando você o tira para fora da água – Agoniante né? – Mas imagina ainda que do lado de lá a morte não existe; daí: quanto tempo será que dura essa agonia? Respira fundo! Isso! Respira fundo. Tá mais calminho? Sabe a ansiedade? Pois é; ela pode ser facilmente dominada com a ajuda da respiração correta. Namastê.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

SOMATIZAÇÃO: A ARTE DE ADOECER Adoecer não é fácil não; é mais trabalhoso do que se poderia imaginar. Construir uma doença é um trabalho passo a passo, de escolha em escolha: uma verdadeira arte. Soma s.m (Do gr.soma, somatos, relativo ao corpo) O corpo o organismo. Somatizar é apresentar uma resposta física, orgânica, para uma idéia, sensação, emoção, sentimento, ou estresse psicológico. Exemplo: A dinâmica de transforma a irritabilidade em doença. Se eu reajo contra uma situação com irritabilidade; significa que sou uma pessoa que se irrita com facilidade frente a um empecilho natural, um acontecimento ou contra determinada atitude de alguém. Não é a situação que me torna irritável; essa já é uma característica da minha personalidade. O que ocorre é o inverso da forma como costumamos analisar as situações desse tipo; pois como um imã, a minha irritabilidade natural é que atrai as pessoas e os acontecimentos que evidenciam como sou. Perceber isso e o que deverei fazer para mudar esse estado de coisas é outra história. Nossas doenças são a nossa cara psicológica e afetiva. Pensamos, sentimos e agimos vinte e quatro horas por dia; apenas não desejamos nos conscientizar disso. Pois, quando nosso lado psicótico predomina é mais fácil achar culpados externos: vírus, fungos, bactérias, pessoas, acontecimentos, Deus quis ou deixou de querer... Namastê.